co to są aminokwasy

Witam.trenuje kulturystyke od 2 lat.wspomagam sie odzywkami: whey professional-MULTIPOWERa,MASS GAIN HI-TECa,aminokwasy MLO i co jakis czas kreatyna MULTIPOWERA lub OLIMPU.ostatnio do mojej codziennej diety wprowadzilem L-Glutamine.Kupilem tez Prohormony 1-AD ErgoPharm.chcialbym jak najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze [...]

Na siłowni ćwiczę, ponad rok czasu ale do tej pory wszystko na sucho. Nie pytajcie się głupio czy dietę mam bo gdybym nie miał to bym nie pisał i nie brał odżywek. Co sądzicie o tym GAINER: -http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html MONO: -http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Micronized_creatine-opis26526.html lub [...]

[...] myslicie warto zmieniac ten plan czy kontynuowac? i co byscie powiedzieli (wiem ze nie ten dzial, ale nie chce dwoch postow pisac) jakbym na ten cykl wzial kreatyne i moze aminokwasy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 5 m-cy Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]

[...] na tluszczyk - dodatkowo jakies bialeczka W szafce mam kilka blistrow HMB, ktore zamierzam teraz zjesc, bo juz i tak chyba sa po terminie.. Moje pytanie do was : 1) jakie aminokwasy polecacie? wolal bym proch do wypicia! 2) jaki spalacz polecacie? ciezko w ogole mnie cos rusza! 3) jak stosowac te HMB? 4) co byscie mi jeszcze zaproponowali po [...]

[...] cyklu oraz czy w ogóle taki cykl coś da i wszystkie informacje będę bardzo wdzięczny. Otóż myślę aby za około miesiąc zrobić cylk na bolde 250 undecylenate oraz mam do tego aminokwasy i vitaminy ale to zawsze mam:) Napiszcie długość cyklu, jakie dawki i co ile dni, co na odblok i kiedy stosować, po prostu całą rozpiskę (piszcie w ml bo jedna [...]

[...] ruszyło . Wszyscy mówią o kreatynie lecz od niej mówia także że przytyje a zalezy mi aby dotychczasowa waga była nie za bardzo zmieniona.Co mozecie polecic . Po kreattynie są szybkie efekty i na tym mi zalezy ale co z wagą , bo mam lekki brzuch. hee.. bcaa , l.glutamina aminokwasy czy kreatyna . Proszę szybką poradę. Wzrost 174cm waga 72 kg..

[...] raz konkretna docinke. Dieta i trening juz sa w trakcie planowania itd ale moje pytanie jest co do suplementacji. Na redukcji napewno bd jadl bialko + kreatyna(raczej cm3) + aminokwasy ale co do tego? Jesli chodzi o treningi i diete to nie ma problemu z tym ale suple mniej ogarniam;/ widze mase opini i produktow pomagajacych w redukcji ale nie [...]

[...] niedawno zrobiłem sobie badania. Byłem dzisaj u lekarza. Stwierdził że wyniki wątroby troszke pogorszone. Dodam że od 3 tyg. mam cykl cp+mono, w stałej suplementacji mam aminokwasy, carbo, zma, tauryne w capsach, tribulusa i jakiegoś bulka dla uzupełnienia braków w diecie. Pytanie do was: co z tych rzeczy może mieć najwiekszy wpływ na [...]

[...] widać rekompozycję ciała oraz mega wzrost siły i wydolności. Cykl zaplanowany na 6 tygodni. Cały czas do tego klasycznie 1x dziennie kreatyna jabczan 7nutrition + dobre aminokwasy humapro. Bardzo Was proszę o koleżeńską radę czy mogę liczyć na skuteczną bezpieczną pomoc w temacie, czy lepiej przerwać cykl, bo jednak są rzeczy ważne i [...]

[...] tutaj na forum, że zwykłe białko poddane wysokiej temperaturze traci swoje wartości i musi być jakieś specjalne - czy jest to prawda, a jak tak to jakie wartości traci(aminokwasy się rozpadają ?? czy co 3.Znacie może przepis na takie ciastka(chcę, żeby zastępowały w części prawdziwy posiłek, czyli nie użyje w nich margaryny do pieczenia i [...]

[...] lata przeciwwskazania: brak możliwości finansowe to jakieś 200zl mniej wiecej. dieta:nie doskonala ale jest waga:82kg wzrost:180cm a wiec tak za okolo miesiac przyjda mi aminokwasy z olimpu. Anabolic Amino 5500 360 kap. nie wiem czy ich wystarczy czy dokupić jeszcze troche ich do tego chciałem dokupić AAKG Hardcore z Treca 240 kap. oprócz [...]

[...] johimbiną są skuteczne jaki byście polecili skuteczny sprawdzony przez większość osób. - czy mogę brać białko podczas zażywania spalacza i jakie byscie polecili zawierające aminokwasy od razu by nie bawic sie w osobne opakowana - z tego co wiem to stosowanie kreatyny i białka daje dosyć dobry efekt bo kreatyna pompuje mięśnie i robi miejsce na [...]

Witam , mam pytanko do bardziej doświadczonych . Jestem obecnie na cyklu i pech chciał że podczas biegania naderwałem więzadło w kolanie chyba proste to się nazywa nie te krzyżowe tylko te z przodu . Ortopeda powiedział że 2 tyg mam dać na luz z nogą czyli bieganie jak i rower tez odpada , pływanie też nie bardzo bo nie ma stabilizacji nogi na [...]

[...] jako dodatek do diety na regeneracje oraz zachowania jak najwięcej masy mięśniowej przy redukcji, mój staż na siłowni jest kilkuletni.) http://allegro.pl/sfd-bcaa-g-max-aminokwasy-500g-100g-gratis-i6775498761.html?reco_id=ac3448da-a2b4-11e7-9335-ecf4bbc7fef8&ars_rule_id=201 - te bcca jest czyste w 100% bez dodatków? [...]

Witam Szukam porady doświadczonych kulturystów co do Supli, które warto zastosować do treningu na rzeźbe. Właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na mase i teraz wrzucam 6 tygodni na rzeźbe. Na pewno nie kupie HMB ani CLA bo przynajmniej w moim przypadku nie sprawdziły sie w wczesniejszym cyklu na rzeźbe. Szukam Suplementów, przez które nie strace [...]

[...] , jestem tu nowy i mam pytanie do ludzi co mieli doczynienia z prochormonami.Mam zamiar zrobic cykl na massdrol-avar-clomed-hyperdrine fat burner.Plus animal pack , aminokwasy (BCAA system), peptyd glutaminy , białko (nitroprogen) w ostatni tydz.massdrola kreatyne no i na osłonke esseliv-forte.Mniej wiecej wiem jak to poskladac ale [...]

[...] 10 lat, wzrost 196cm, waga 106kg, wyciskanie na klatę 175 kg(rekord)obwód bicepsa 45cm Suplementy stosowałem sporadycznie, była to głownie kreatyna,ZMA,witaminy,hmB,aminokwasy. Białek w proszku nie stosowałem, bo uwazałem, że dieta mam ok. Teraz chciałbym spróbować dodawać w posiłku potreningowym obok bananów białeczko, ale które, tak do [...]

[...] ćwiczenia to nie wszystko to tylko 30% sukcesu a dieta to 60% wiec nie wiem czy gainer będzie dobry aby robić masę mięśniową czy lepiej białko i do tego jakąś Glutamine bądź aminokwasy typu BCAA w sumie białka jadłem tak ze na każdy 1kg ciała/1g białka a nie wiem czy to za mało bo niektórzy piszą ze nawet do 2g można spokojnie! nie wiem co jeść [...]

[...] tak: praca moja jest siedzaca pracuje od godziny 11 do 20 i trening robie mniej wiecej o 20.30 jakas godzine z rana na czczo biegam jakies 20 min oczywiscie pijac wczesniej aminokwasy. chodzi mi o to ze ja przy redukcji powinienem im blizej wieczora to powinienem unikac weglowodanow ale skoro po treningu sa one potrzebne to nie da rady zebym ich [...]

[...] to nie wszystko to tylko 30% sukcesu a dieta to 60% wiec nie wiem czy gainer będzie dobry aby robić masę mięśniową czy lepiej białko i do tego jakąś Glutamine bądź aminokwasy typu BCAA w sumie białka jadłem tak ze na każdy 1kg ciała/1g białka a nie wiem czy to za mało bo niektórzy piszą ze nawet do 2g można spokojnie! nie wiem co jeść [...]